Phase d'attaque - Quatrième Jour

Point du matin :

71,8 kg (IMC : 27)....

Soit....-1,6 kg depuis le début.....

Petit déjeuner : Rien

Collation : Rien

Déjeuner : 2 tranches de dindes + 2 carrés frais ail et fine herbe 0%

Collation : 1 yaourt nature 0%

Diner : 2 tranches de poulet + 1 carré frais ail et fine herbe 0% + 1 boite de sardine (égouté)

Boissons : 2 litres d'eau

Sports : 2h30 de danse